Wednesday, March 31, 2010

காய்... கறி... கனி...


காரட்: தினமும் காரட்டை அதிக அளவில் சேர்த்துக் கொண்டால் (பச்சையாக) இரத்தத்தின் கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

முட்டைக்கோசு: மாரடைப்பு நோய் வரும் வாய்ப்பினைக் குறைக்கிறது.

பீட்ரூட்:  ஃபோலிக் ஆசிட், இரும்புச் சத்து பீட்ரூட்டில் உள்ளதால் தொடர்ந்து உண்போர்க்கு இரத்தசோகை நோய் வருவதில்லை. இரத்தக் குழாய்களில் படியும் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கிறது.

இஞ்சி: கணுக்கள் சிறிதாக உள்ள இஞ்சியைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இஞ்சி இரத்தக் குழாய்களில் ஏற்படும் இரத்த உறைவைத் தடுத்து மாரடைப்பு வராமல் பாதுகாக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. வாய்வுத் தொல்லையைப் போக்குகிறது. மூட்டு வலியைக் குறைக்கிறது.

வெங்காயம்: வெங்காயத்தைத் தொடர்ந்து உண்டு வந்தால் இரத்தத்தின் கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைவதோடு இரத்தத்தின் உறை தன்மையும், ஒட்டும் தன்மையும் குறைவதால் மாரடைப்பு நோய் வரவே வராது.

மாரடைப்பு போன்ற இருதய நோய்கள் வராமல் தடுக்கும் சக்தி வெங்காயத்திற்கு உண்டு என்று பல ஆராய்ச்சிகள் மூலம் தெளிவாக்கப்பட்டுள்ளது.

இரத்தக் குழாய்களில் அடைப்பு ஏற்பட்டு மாரடைப்பு வந்தவர்களும் கூட தினமும் 100 கிராம் வெங்காயத்தைத் தொடர்ந்து உண்டு வந்தால் படிப்படியாக இருதய ரத்த நாளங்களில் உள்ள அடைப்புகள் கரைந்து மறைந்துவிடுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆப்பிள்: இதில் உள்ள `பெக்டின்' என்ற நார்ச்சத்து இரத்தத்தின் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைப்பது ஆய்வுகளின் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் உள்ளவர்கள் தினம் இரண்டு ஆப்பிள் பழங்களைத் தொடர்ந்து மூன்று மாதங்கள் சாப்பிட்டு வந்தால், கொலஸ்ட்ரால் அளவு 10லிருந்து 15 சதவிகிதம் வரை குறைந்துவிடுகிறது. ஆப்பிள் பழத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமுள்ளது.

அன்னாசி: இரத்தக் குழாய்களில் ஏற்படும் அடைப்பை நீக்குவதில் அன்னாசி சிறந்து விளங்குகிறது. மேலும், அன்னாசிப் பழத்தை தொடர்ந்து உண்டு வந்தால் இரத்தத்தில் உறையும் தன்மை குறைவதோடு, இரத்தக் குழாய்களில் உள்ள அடைப்புகளும் நீங்கும்.

எலுமிச்சம்பழம்: உடம்பிலுள்ள சிறிய இரத்தக் குழாய்களின் சுவர்களை எலுமிச்சையில் உள்ள சத்துக்கள் உறுதிப்படுத்துவதோடு சிறுநீரகங்களில் இரத்த ஓட்டத்தையும் அதிகரிக்கிறது. எலுமிச்சையில் `பெக்டின்' சத்து உள்ளதால் இரத்தத்திலுள்ள கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது.

பூண்டு: இதில் `சாலிசிலிக்' என்ற இரசாயனப் பொருள் உள்ளது. நாம் சாப்பிடும் உணவின் மூலம் இரத்தக் குழாய்களில் அதிக அளவு கொழுப்பு சேர்ந்து அடைப்பை உண்டாக்கும் போது பூண்டிலுள்ள `சாலிசிலிக்' என்ற சத்து அந்த அடைப்பை உடைத்துவிடுகிறது.

சுரைக்காய்: இரத்தக் குழாய்களில் படிந்துள்ள அடைப்பை நீக்குவதில் சுரைக்காய் பலே கில்லாடி! சுரைக்காய் சாற்றை வெறும் வயிற்றில் 200 மிலி மூலம் தொடர்ந்து ஒரு மாதம் குடித்து வந்தால் இரத்தக் குழாய்களில் படிந்துள்ள அடைப்புகள் தவிடு பொடியாகிவிடும்.

வெள்ளரிக்காய்: இரத்தத்திலுள்ள யூரிக் ஆசிட்டைக் கணிசமாக குறைத்து, இதயத்தின் செயல்பாட்டைச் சுறுசுறுப்பாக இயக்க வல்லது. இரத்தக் குழாய்களில் ஏற்படும் அடைப்பை நீக்குவதில் இதற்கும் பங்கு உண்டு.

தர்ப்பூசணி: இதயத்தைக் குளிரச் செய்து இரத்தக் குழாய்களின் அடைப்பைப் போக்கி இரத்த ஓட்டத்தைச் சீர்படுத்துகிறது.

முள்ளங்கி, வெண்டைக்காய்: இந்தக் காய்களைத் தினசரி காலையில் பச்சையாகச் சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்தக் குழாய்களில் படிந்துள்ள அடைப்புகள் மூன்றே மாதங்களில் 80 சதவிகிதம் ஒழிக்கப்பட்டுவிடும். ஆனால் தொடர்ச்சியாக சாப்பிட வேண்டும்.
 
 
உணவே மருந்து...  மருந்தே உணவு.

Thursday, March 25, 2010

EARTH HOUR 2010

MARCH 27, 2010 - SATURDAY 20:30 PM

By turning off their non-essential lighting for one hour—Earth Hour— UAE citizens will join millions of people around the world in their commitment to fight climate change and send a message to leaders that the time to act is now.

Ultimately, the UAE Earth Hour 2010 seeks to raise awareness about climate change and encourage the UAE residents, business leaders and government officials to take action and start planning a reduction in CO2 emissions.

With every flick of a light switch, a vote is cast for lasting action on the escalating climate crisis.

Set your clock

On March 27th at 8:30 p.m. local time, Earth Hour will cascade around the globe - from time zone to time zone - uniting the planet under a single, simple, call to action.
 
Supporting Firms in UAE

• Abu Dhabi Transport Authority
• Abu Dhabi Municipality
• HSBC Bank Middle East Ltd
• Jumeirah Beach Hotel
• Hilton Ras Al Khaimah Hotel
• Grosvenor House Dubai
• Department of Transport
• Dubai eGovernment
• Dubai Holding
• Dubai Chamber of Commerce
• Enpark
• Environment Agency - Abu Dhabi
• Emirates Wildlife Society - WWF
• Dubai Police
• Fairmont Dubai
• Schneider Electric FZE
• Le Royal Meredien Beach Resort & Spa Dubai
• Kraft Foods
• Khidmah LLC
• Trane Middle East
• Dubai Silicon Oasis Authority
• Sharjah Megamall
• Sharjah Aquarium
• Sharjah Science Museum
• Coca Cola Middle East
• Dubai Aluminium Company Limited
• ADGAS
• ADIA
• ADWEC
• AFC
• Abu Dhabi Ports Company
• Abu Dhabi Motorsport Management - Yas Marina Circuit
• Al Manzil and Qamardeen Hotels
• Aldar Properties PJSC
• Aldar HQ building
• Al Qasba
• Al Qasr
• Beach Kiosk
• Better Homes LLC
• Burj Al Arab
• BUNDUQ Oil Company Ltd.
• C&I
• Canon Middle East
• Centre of Ambulance Services
• Clifford Chance
• Corporate Office
• DAM Villas
• Department of Tourism and Commerce Marketing
• Department of Tourism and Commerce Marketing Dubai
• DNVPS
• Dome International LLC
• Dubai eGovernment
• Dubai First Bank
• Dubai Land Department
• Dubai Municipality
• Dubai Properties Group
• DPG Customers
• DPG Suppliers
• DPG Investors
• DPG Employees
• Dubai Sports Council
• Dubai World Trade Centre
• Dulsco
• Eco-Chicks
• Edama Consulting
• Emirates Academy
• Emirates Diving Association
• Emirates Exhibition Services
• Emirates Group
• Emirates Palace
• Enviromena Power Systems
• Environment Friends Society
• Etihad Airways
• Etisalat Head Office – Abu Dhabi
• Etisalat Dubai
• Etisalat Fujairah
• Etisalat Sharjah
• Etisalat Ras Al Khaimah
• Fairmont Bab Al Bahr
• Farah Leisure Parks Management
• First Select International
• Gartner Gulf
• GEMS Education
• General Electric
• Global Carers
• Hamham School
• Health Club
• Heilbronn
• Hilton Dubai Jumeirah
• Hyatt Regency Dubai
• Ibis Al Barsha
• Imdaad LLC
• India Club
• Jones Lang LaSalle
• Jumeirah Group
• Jumeirah Bab Al Shams
• Jumeirah Emirates Towers
• Jumeirah Living World Trade Centre Residence
• Jumeirah Restaurants
• KEO International
• Knowledge and Human Development Authority
• KONE Middle East
• Le Meridien Al Aqah Beach Hotel
• Le Meridien Al Aqah Beach Resort Fujairah
• Lotus Grand Hotel Apartments
• Madinat Jumeirah
• MAF Dalkia Middle East
• Malakiya Villa
• Masdar
• Masdar Institute of Science and Technology
• Media One Hotel
• Mina Al Salam
• myfootprint.ae
• National Bank of Abu Dhabi
• Nokia MEA
• Noor Islamic Bank
• NORR Group Consultants Int'l
• Pai Thai
• Papillon Beauty Salon
• Pier Chic
• Polarcus
• Radisson Blu Hotel Dubai Media City
• Radisson Blu Residence, Dubai Marina
• Raffles Dubai
• Ready Mix Beton
• Rivington
• Rota
• SAI
• Segretto
• Sharjah Science Museum
• Sheraton Abu Dhabi Hotel & Resort
• Sheraton Jumeirah Beach Resort & Towers
• Spa
• TNH
• TECOM Investments
• The Yas Hotel
• Traders Hotel, Dubai
• Twofour54
• Union National Bank
• Urbano
• Wasl Asset Management Group
• Wild Wadi

DO SUPPORT PERSONALLY IN ORDER TO SAVE OUR EARTH FOR OUR NEXT GENERATION


பெற்றோரை போற்றுவோம்...... &


நம் பரம்பரையை பெற்ற & பெறப் போகும் இந்த பூமியை பாதுகாப்போம்...!!!

Monday, March 22, 2010

JOB PLACEMENT :-)

HOW TO RECRUIT THE RIGHT PERSON FOR THE JOB?

Put about 100 bricks in some particular order in a closed room with an open window.  Then send 2 or 3 candidates in the room and close the door.

Leave them alone and come back after 6 hours and then analyze the situation.

If they are counting the bricks, Put them in the ACCOUNTS DEPT.

If they are recounting them., Put them in AUDITING

If they have messed up the whole place with the bricks, Put them in ENGINEERING.

If they are arranging the bricks in some strange order, Put them in PLANNING

If they are throwing the bricks at each other, Put them in OPERATIONS

If they are sleeping, Put them in SECURITY

If they have broken the bricks into pieces, Put them in INFORMATION TECHNOLOGY

If they are sitting idle, Put them in HUMAN RESOURCES

If they say they have tried different combinations, yet not a brick has been moved, Put them in SALES

If they have already left for the day, Put them in MARKETING

If they are staring out of the window, Put them on STRATEGIC PLANNING

And then last but not least.........

If they are talking to each other and not a single brick has been removed, Congratulate them and put them in TOP MANAGEMENT



In which Department you are working at Present? :-))

Thursday, March 11, 2010

Dubai International PEACE Convention 2010


Visit & Register @ www.peaceconvention.com

Visit & Gather @ Dubai Airport Expo.

Gather good speaches, apply in your life, do good deeds and see you @ Jannath Al Firdouz

Wednesday, March 10, 2010

JOB VACANCIES IN GULF REGION


Technical Manager Required - Dubai>>
http://www.jobshob.org/2010/03/technical-manager-required-dubai.html

Sr. Petroleum Engineer Required - Abu Dhabi>>
http://www.jobshob.org2010/03/sr-petroleum-engineer-required-abu.html

Radio Active Analyst Required - Abu Dhabi>>
http://www.jobshob.org/2010/03/radio-active-analyst-required-abu-dhabi.html

Stainless Steel Work - Fabricator - Dubai>>
http://www.jobshob.org/2010/03/stainless-steel-work-fabricator-dubai.html

Quality Assurance Specialists - Abu Dhabi>>
http://www.jobshob.org/2010/03/quality-assurance-specialists-abu-dhabi.html

Project Controls Planners, And Quantity Surveyors Required - Abu Dhabi>>
http://www.jobshob.org/2010/03/project-controls-planners-cost.html

F & B MANAGER Required in Hospitality Business - Bahrain>>
http://www.jobshob.org/2010/03/f-b-manager-required-in-hospitality.html

Marketing Professionals and Customer Service Agents Required in Call Center - Bahrain>>
http://www.jobshob.org/2010/03/marketing-professionals-and-customer.html

Multiple Positions in Fara'a Integrated Construction Group - UAE>>
http://www.jobshob.org/2010/03/multiple-positions-in-faraa-integrated.html

Head of Research and Analysis - Saudi Arabia>>
http://www.jobshob.org/2010/03/head-of-research-and-analysis-saudi_03.html

Jobs in Al-Wisam International School - Bahrain>>
http://www.jobshob.org/2010/03/jobs-in-al-wisam-international-school.html

Multiple Positions in Construction Business - Bahrain>>
http://www.jobshob.org/2010/03/multiple-positions-in-construction.html

Professionals Required in Steel Fabrication Company - Saudi Arabia>>
http://www.jobshob.org/2010/03/professionals-required-in-steel.html

Chief Financial Officer, Accountant and Transport In-charge Required - Saudi Arabia>>
http://www.jobshob.org/2010/03/chief-financial-officer-accountant-and.html

Executive Secretary Required - Saudi Arabia>>
http://www.jobshob.org/2010/03/executive-secretary-required-saudi.html

Multiple Jobs in Construction Company - Saudi Arabia>>
http://www.jobshob.org/2010/03/multiple-jobs-in-construction-company.html

Assistant Receptionist Required in Diplomatic Mission - Saudi Arabia>>
http://www.jobshob.org/2010/03/assistant-receptionist-required-in.html

Manager of Organization and Methods - Qatar>>
http://www.jobshob.org/2010/03/manager-of-organization-and-methods.html

IT Security and Compliance Officer - Saudi Arabia>>
http://www.jobshob.org/2010/03/it-security-and-compliance-officer.html

Middle East Oil & Gas Associate - UAE>>
http://www.jobshob.org/2010/03/middle-east-oil-gas-associate-uae.html

Senior Relationship Manager - Saudi Arabia>>
http://www.jobshob.org/2010/3/senior-relationship-manager-saudi.html

Managing Director of Corporate Coverage - UAE>>
http://www.jobshob.org/2010/03/managing-director-of-corporate-coverage.html

Head of Research and Analysis - Saudi Arabia>>
http://www.jobshob.org/2010/03/head-of-research-and-analysis-saudi.html

Multiple Position in Building Construction Company - Bahrain>>
http://www.jobshob.org/2010/03/multiple-position-in-building.html